意外と足もとは冷えてたりしませんか???

 

そんな時、足湯が有効ですよぉ~

 

Amazonや楽天で

「足湯バケツ」

って商品もございますよぉ~

 

 

お湯(40〜43℃)をいれたバケツを置きましょう。

お湯はくるぶしまでしっかり浸かれる量を用意します。

お好みの入浴剤やアロマオイルを混ぜて、お湯を軽く混ぜます。

準備ができたら、つま先からゆっくりと足をつけていきます。

お湯がぬるくなってきたら、さし湯をしてください。

あとは15〜20分程、本を読んだりTVを見たりしながらのんびりするだけ。

※長ければイイってものでもありません

 

意外と 足湯 侮れません・・・

 

 

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